在与小王交流的过程中,指导师发现她对于提出的问题常常三缄其口,自卑和内向特征表现较明显。故先采取了一些心理疏导的策略,帮助她打开心扉。
第一步,用同理心认可来访者的职业选择,帮助放松情绪,降低阻抗。见小王坚持要绕过面试,又不愿直述原因,指导师决定不在此问题上纠结,而是提出先看简历,寻找突破口。简历显示小王的财务专业成绩较好,且工作后有相关实习经历,说明她对找专业对口工作的意愿较强。于是指导师举例认可小王根据自身情况选择财务专业,且毕业后坚持找专业对口工作的决定是睿智的。因为财务属于事务性工作,与人接触较少,有助于她扬长避短。感受到悦纳的小王明显增强了主动沟通的欲望。
第二步,改变内向导致面试失败的认知。眼见信任关系逐渐建立,指导师试探询问不愿面试的原因。小王告知是因为性格内向,面试时不善表达,导致胆怯被动,一两次面试失败后就产生了焦虑、害怕的心理。指导师先是列举了影响面试结果的多种因素,让小王认识到自我归因的片面性。继而指出对面试的焦虑心理源自对未知事物的恐惧,是人之常情。同时话锋一转,通过经历分享和提示,让小王明白面试时只要将话题引向熟悉领域,就能有效克服这种焦虑心理。见小王有点将信将疑,指导师又使用归谬法——世界上性格内向者有千千万,显然不是所有人都找不到工作(甚至数学家陈景润也是个极为内向的人),证明一个人的就业乃至成就与性格关系不大。接着对小王意向应聘的岗位进行分析:财务工作涉及钱财,性质较为敏感,需要逻辑缜密且做事严谨的人才。性格内向者更善于独处,不容易被外界的新鲜刺激吸引,在工作中更坐得住、更加专注和投入,对这份工作而言显然不是劣势而是优势。
第三步,澄清内向和面试的关系。看到小王内心已产生动摇,指导师陪小王一起上网查询内向的心理学定义。根据定义,显然性格和面试成败没有直接关系。
为了进一步摆脱内向是面试失败根源的顾虑,指导师又向小王解释了三个曾被很多人误会的问题:
第一,内向≠不会说话。内向的人话少,可不代表不会说话。所谓话少,是相对的。正是由于话少,更多精力被用于思考,往往思维敏捷,一语中的。何况面试不是以量取胜,恰是看你话有没有说到点子上。
第二,内向≠沟通不畅。很多人认为沟通时语言表达能力最重要,而这正是性格外向的优势。其实不然。知己知彼,如果连对方什么意思都没听清,回答时又如何有的放矢呢?所以沟通时最重要的能力是倾听。
第三,面试焦虑≠社交恐惧。在陌生的环境中感到焦虑、初见陌生人紧张等,乃是人之常情,这源自人对未知事物的恐惧,与性格内向还是外向并无直接关联。面试焦虑一般都能克服,而且随着面试的进行,尤其是谈到擅长领域时,精神会逐渐放松,情绪也会恢复稳定。小王虽然性格内向沉默寡言,但显然还不到“社交恐惧”的程度。